1:1 Traject Veilig thuiskomen in jezelf

Een 4-maanden 1-op-1 traject waarin je stap voor stap een innerlijk fundament van veiligheid opbouwt. Zodat
het veiliger voelt om jezelf te zijn, je uit te spreken en keuzes te maken die werkelijk bij jou passen.

Voor mannen en vrouwen die voelen dat er meer in hen leeft dan ze nu durven of kunnen laten zien.

Die verlangen naar meer vertrouwen in zichzelf. Meer ruimte om zich uit te spreken, zichtbaar te zijn en te leven vanuit hun eigen waarheid. Die niet langer willen leven vanuit aanpassen, dragen of controleren, maar vanuit verbinding met zichzelf, hun lichaam en hun eigen innerlijke kompas.

Wanneer er meer veiligheid ontstaat in jezelf en je lichaam, wordt het makkelijker om aanwezig te blijven bij wat je voelt, nodig hebt en verlangt.

Van daaruit ontstaat ruimte voor verbinding, expressie, creativiteit, zichtbaarheid en keuzes die werkelijk bij je passen.

Van overleven naar belichaamd leven.

Samen gaan we op onderzoek

Samen onderzoeken we waar jij jezelf onderweg bent gaan verlaten. Niet om je te repareren, maar om opnieuw veiligheid te ervaren in jezelf en je lichaam. Vanuit die veiligheid ontstaat ruimte om te voelen, te kiezen, je uit te spreken en te leven op een manier die werkelijk bij jou past.

In elke sessie werken we met wat zich op dat moment aandient. We volgen niet een vast stappenplan, maar jouw lichaam, jouw tempo en wat zich van binnen laat zien.

Wat wordt mogelijk?

Gedurende dit traject leer je steeds beter herkennen wat er in je gebeurt, wat je nodig hebt en hoe je aanwezig kunt blijven bij jezelf.

Van daaruit ontstaat ruimte voor:

• Meer rust, vertrouwen en gegrondheid
• Meer aanwezigheid in jezelf en je lichaam (bij jezelf en de ander, denk aan je kinderen, partner, liefde, klanten, clienten, dieren) 
• Helderheid over wat je voelt, nodig hebt en verlangt
• Minder jezelf verliezen in relaties
• Gezondere grenzen
• Meer expressie, intimiteit, creativiteit en levensenergie
• Meer ruimte om jezelf te laten zien zoals je werkelijk bent
• Vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kompas
• Keuzes die werkelijk bij jou passen
• Ontspanning van binnenuit

Hoe werken we?

We werken lichaamsgericht en stemmen iedere sessie af op wat zich op dat moment aandient. Daarbij maken we onder andere gebruik van:

• Zenuwstelselregulatie
• Lichaamswerk & somatische ervaringen
• Somatic dance & authentic movement 
• Adem- & bewegingsoefeningen
• Paardencoaching
• Integral Pelvic Therapy, bekken therapie mbv Embodied Consent en fascia stretches
• Root Cause Therapy: denk aan reparenting, repatterning
• Oefeningen die helpen om oude patronen los te laten en nieuwe ervaringen van veiligheid op te bouwen.

Niet om jezelf te repareren of meer "heel" te maken. Maar om opnieuw veiligheid te ervaren in jezelf en je lichaam, zodat er ruimte ontstaat voor verbinding, expressie en een leven dat werkelijk bij je past.

Inclusief

• 6 individuele sessies van 120 minuten
• begeleiding gedurende 4 maanden
• ondersteuning tussen sessies via WhatsApp of Signal
• de Nervous System Regulation Tool 
• Zenuwstelsel & Regulatie kaarten

Investering

Nu tijdelijk nog: €1495,-