Misschien herken je dit...

Misschien heb je al veel gelezen over persoonlijke ontwikkeling. Je begrijpt waarom je.doet wat je doet. Je weet dat je beter voor jezelf wilt zorgen, vaker je grenzen wilt aangeven en meer jezelf wilt zijn. En toch lukt het juist op de momenten dat het spannend wordt niet.

• Je zegt ja terwijl je nee voelt. 
• Je past je aan om de verbinding te behouden. 
• Je zorgt eerst voor de ander. 
• Je blijft doorgaan terwijl je lichaam eigenlijk om rust vraagt. 
• Of je trekt je terug wanneer het te veel wordt.

Niet omdat je zwak bent. Niet omdat je iets verkeerd doet. Maar omdat jouw lichaam ooit heeft geleerd dat jezelf verlaten veiliger was dan helemaal jezelf zijn. En zolang je lichaam dat blijft geloven, blijf je – ondanks al je inzichten – terugvallen in dezelfde patronen.

Misschien ben je jezelf niet kwijt...

Misschien ben je jezelf onderweg steeds een beetje gaan verlaten. Heel langzaam. Zonder dat je het doorhad. Omdat aanpassen veiliger voelde. Omdat zorgen voor anderen vanzelfsprekend werd. Omdat je leerde sterk te zijn, veel zelf te dragen of bang was iemand teleur te stellen en daarmee de verbinding te verliezen. 

Tijdens deze acht weken...

...leer je niet om een ander mens te worden. Je leert terug te keren naar wie je altijd al was. Naar je aangeboren intuïtieve innerlijke wijsheid. Stap voor stap bouw je aan een stevig innerlijk fundament, zodat het steeds veiliger voelt om aanwezig te blijven bij jezelf – ook wanneer het spannend wordt. Vanuit dat innerlijke fundament voelt het weer veiliger om jezelf te zijn, voluit te leven, plezier en verbinding te maken. Werk van binnenuit steviger te laten groeien.

Zo ziet de 8 weekse reis eruit

In deze training bouwen we niet aan een betere versie van jou. We bouwen aan een innerlijk fundament van veiligheid. Niet door harder te werken of jezelf te veranderen, maar door opnieuw te leren luisteren naar je lichaam. Stap voor stap ontdek je hoe het voelt om aanwezig te blijven bij jezelf – ook wanneer het spannend wordt. Ook als je, jezelf niet meer voelt. Als je in een freeze zit, of graag zou willen vluchten. Ook als je in een kindstuk ineens komt, of als je lichaam jou beschermt op een andere wijze...

Waarom in een groep? 

Veel van onze patronen zijn ontstaan in relatie met anderen. Juist een veilige groep biedt de mogelijkheid om nieuwe ervaringen op te doen: jezelf laten zien, ontvangen worden, grenzen voelen en ontdekken dat je niet alleen bent. Dat maakt deze reis niet alleen leerzaam, maar ook diep transformerend.
We starten bewust de eerste drie sessies met de verbinding met onszelf en ons lijf, veilig via onze eigen thuisplek. Daarna komen we live samen als de eerste basis in onszelf is gelegd om de ander te ontmoeten. En tot slot maken we verbinding met het grotere geheel.

Weet dat het ook mogelijk is om hier aan te werken door middel van individuele 1:1 begeleiding en eventueel daarna door te stromen in een groep. 

Voor wie is deze training? 

Deze training is voor jou als je voelt dat je niet langer alleen wilt begrijpen waarom je doet wat je doet, maar verlangt naar een blijvende verandering in hoe je je voelt en hoe je leeft.

Je bent welkom als je: 

• Verlangt naar meer rust en minder overleven.
• Jezelf regelmatig aanpast of over je grenzen gaat.
• Veel inzicht hebt, maar merkt dat je lichaam nog iets anders doet.
• Meer wilt leven vanuit vertrouwen dan vanuit angst. 
• Bereid bent om stap voor stap te oefenen en te ervaren. 

Misschien is deze training niet voor jou als...

Je op zoek bent naar een snelle oplossing of een lijst met trucjes. Echte verandering vraagt tijd, eerlijkheid jezelf aan te kijken, oefening en een veilige bedding waarin je steeds opnieuw mag ervaren dat  je jezelf niet hoeft te verlaten. 

Veelgestelde vragen

1. Ik heb al veel therapie of persoonlijke ontwikkeling gedaan. Is deze training dan nog iets voor mij?
   Juist dan. Veel deelnemers begrijpen hun patronen al. In deze training verschuiven we van begrijpen naar belichamen.
2. Moet ik ervaring hebben met lichaamswerk?
   Nee. Je wordt stap voor stap begeleid. Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Ook als je, je die avond niet lekker voelt, kom je bij ons niet lekker voelen en laat je gedragen voelen in een bedding waarin je het even niet alleen hoeft te dragen. Waarin het veilig is om te mogen ontvangen precies in hoe je op dat moment bent.  
3. Wat als ik een avond mis?
   Dat kan gebeuren. We kijken samen hoe je toch zoveel mogelijk uit de training haalt.
4. Is dit therapie?
   Nee. Deze training is gericht op persoonlijke ontwikkeling en lichaamsbewustzijn. Bij ernstige psychische klachten is passende therapeutische begeleiding belangrijk.
5. Voel je een ja?
   Misschien voel je enthousiasme. Misschien ook spanning. Dat is niet vreemd. Juist wanneer we kiezen voor iets wat werkelijk belangrijk voor ons is, kan dat spannend voelen. Voel daarom niet alleen wat je hoofd zegt. Luister ook naar je lichaam. Als je tijdens het lezen voelde: 'Dit gaat over mij.' dan ontmoet ik je heel graag. En kunnen we hier ook nog een vrijblijvend gesprek over de telefoon inplannen.